陈立波科幻影视

调查发现：过了65岁，血脂若能保持在这个范围，可以放宽心了

过了六十五岁，血脂的数值常常像一面镜子，映照着心血管系统的隐秘状态。它既不是孤立的数字，也不是老年健康的全部，但若能稳稳落在一个安全范围内，意味着血管壁不在暗中积尘，意味着心脑能在关键时刻多一层保护伞。

尤其是主食，很多人觉得白米饭已经够“罪恶”，就改吃粗粮、玉米、红薯，甚至有些人干脆啃馒头、煮面条。但你可能不知道，有一种被大家视为“健康主食”的东西，升血糖的速度竟然是白米饭的5倍，不少人每天都吃，它的外表毫不起眼，却是糖尿病人的“隐藏杀手”。

10月的鲁中平原，玉米刚收完，村口的文化广场上却比秋收时还热闹。56岁的周建国蹲在石凳上，手里攥着两张泛黄的宅基地使用证明，眉头拧成了疙瘩。“村支书说我家两处宅子是‘一户多宅’，以前不让确权，可这老院是我爹传下来的，新院是当年村里批的，咋就都不算数了？”

但你知道吗？就在这个看似平常的节日节点，心脑血管病、慢性呼吸道问题、老年人跌倒骨折等，都在悄悄抬头。很多人没熬过冬天，其实是从“重阳”这几天开始出问题的。

深夜口渴醒来，起身喝一杯水，看似平常不过的动作，真的安全吗？为什么有些人喝水之后反而出现胸闷、心慌，甚至猝死？水是生命之源，但是否所有的水都适合在夜间饮用？人们对“喝水养生”的理解是否走入了误区？

心脏，是个不声不响干大事的器官。它不说话，但它的情绪，全靠血管来表达。说到心脏的血管，冠状动脉是绕不开的关键词。大多数人不知道，心脏上一共就三根主干，左主干分出左前降支和左回旋支，再加上右冠状动脉，三根动脉，撑起全身的动力源。

秋风一起，昼夜温差拉大，北方已经穿上外套了，南方也开始找回压箱底的长袖。对于正在服用他汀类药物的朋友来说，气温的变化不只是衣柜的调整，更是身体代谢和药物反应的“考验期”。